昨夜は朝まで眠れず・・・

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昨夜は朝まで眠れず・・・
昨日はゆいなもAnもお父さんの実家に泊まっていなかったので、家には私ひとりでした。

このところ、午前0時を回った頃に寝ることが多いのですが、昨日は日中にソファで少しうとうとしてしまったのもあって、あまり眠くないなぁと思っていました。

けど、さすがに、午前2時になると 「うわっ!寝なきゃ!」となりました。

寝なきゃ!

 

1週間ほど前から、寝室にはスマホを持ちこまないようにし、寝る前は電源を切って、極力眠る環境を整えていたつもりでした。
因果関係は謎ですが、あれだけ眠りにだけは自信のあった私が、夜中に寝付けなくなったのが、スマホを使うようになってから、というのがありましたので。

ところが昨夜は、寝ようとしてから1時間経っても寝つけません><
この辺りから辛くなっています。

そしてお腹もすいてきます。(代謝の高い病気ゆえ)

結局、午前3時に寝るのをあきらめ、4枚切りの食パンでホットサンドを作って、紅茶といっしょに、まるで朝食!?のような食事をしっかり摂っちゃいました。

しばらく録画した番組を見たり、FC2ブログからのお引っ越し作業を夜中にやったりしていたのですが
ん?眠い?と思って再び横になってみるも、やっぱりぜんぜん寝つけない!
心臓もやけにバクバク言ってるしね。

人生で初めて、夜明けまで寝つけないことを経験してから、私は学習しました。
眠くなきゃ、寝ない!と。

夏ならそろそろ空も白み始める午前4時、けど、今は真っ暗!
部屋の電気を点けるしかありません。
新聞配達のバイクの音も聞こえ始めています。

午前5時になっても、襲ってくるのは疲れだけで、眠気は全く襲ってこず、とうとう夜が明け始めました。

せっかく起きているのでもったいなくて、ブログの移転作業をしていましたが、確認のために古い記事に目を通していると、ついつい読みふけって時間のかかること!かかること!(笑)

こんなに細かく修正して移転してるけど、こんな記事、誰が読むねん!とひとりで突っ込みを入れながらも、「これでいいや」という妥協ができない性格ゆえ、細かく、細かく見直していました。

一番修正の多かったのは、FC2ブログで使った「絵文字」の数々。
さすがにそれまで「ダウンロード&アップロード」「パスの変換」までやる気は起こらず、その代り、一個一個検索しては選択してDeleteを繰り返していました。
なんといっても、それぞれ絵文字の文字列が違うので一括削除がかなわず、大変です。
(そこまでやらなくても、放っておけばいいのにねぇ)(それができない・・・)
おまけに「絵文字」と「emoji」が存在するの!どういうこっちゃ!

そんなことをして外が真っ暗な中 電気を点けて起きていると、とても取り残された気分になります。

やっぱり、夜中は眠るものです。

そして、日中に活動するものです。

実は、7月からDHCのサプリメントを飲んでいました。3か月ほど。
すると、あれだけ上昇していた安静時心拍数が(飲み始めて)1か月後ぐらいからゆっくりと下降を始めていました。
寝つきも苦しまなくなっていました。
ウォーキングにも行けるようになっていました。
すごく体調が安定方向に向かっている、そんな感触がありました。
だから、ブログの移転なんてやろうと思ったのかもしれません。

3日前にそのサプリメントの在庫がなくなりました。

ま、もう飲まなくても私は大丈夫だろう!と思い、過ごしていたのですが
昨夜のこの寝つけなさ、おまけに、心臓のバクバク感。
心臓が喉もとでバクバクいってる、そんな感じです。

え~~~~~~~!

サプリメント、合ってたの?もしかして、私に。

もう一回、飲んでみる?「ゆったり」

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ゆいなさんは、おじいちゃんちでお誕生日をお祝いしてもらったようです。

ゆいな3歳

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Posted by どらみ